Nutzen Sie eines meiner Kursangebote. Dafür nehmen Sie bitte jederzeit gerne Kontakt mit mir auf.

Geburtsvorbereitung
In diesem Kurs bereite ich Sie gemeinsam mit anderen Eltern auf Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett vor. Themen sind dabei Anatomie, Schwangerschaftsverlauf und -beschwerden. Außerdem behandeln wir gemeinsam die Geburt bis ins Detail. Was sind die Vorzeichen einer Geburt, wie gehe ich mit Wehen um? Was ist ein üblicher Geburtsverlauf und welche Gebärhaltung ist die richtige? In Entspannungsübungen lernen Sie Ihren Körper kennen und erfahren, wie Sie mit den richtigen Atemtechniken die Geburt erleichtern. Auch Ihr Partner sollte den Kurs wahrnehmen, denn er wird merken, wie sehr seine Unterstützung bei der Geburt gefragt ist.
Im Kurs gehe ich auch darauf ein, was Sie für die ersten Tage und Wochen mit Ihrem Neugeborenen brauchen: Ausstattung, Babypflege und vieles mehr.

Mi 18:15 - 20:00

Die Kurse finden in der Hebammenpraxis Willich, Anrather Str. 113 in Willich

statt. Termine und Buchung über http://hebammenpraxis-willich.de/?page_id=122

Rückbildungsgymnastik
Etwa 6-8 Wochen nach der Geburt Ihres Kindes empfehle ich die Teilnahme an einer Rückbildungsgymnastik. Ziel ist es, den Körper bei der Umstellung nach der Schwangerschaft zu unterstützen. Beginnend mit einfachen Übungen stärken wir die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, die sich durch die Schwangerschaft stark verändert hat. Wir beugen Verspannungen der Schulter- und Nackenmuskeln vor, führen Haltungskorrekturen durch und beugen einer möglichen Harninkontinenz vor.

Mi 20:15 - 21:30 (ohne Kinder)

Die Kurse finden in der Hebammenpraxis Willich, Anrather Str. 113 in Willich

statt. Termine und Buchung über http://hebammenpraxis-willich.de/?page_id=122

Babyschwimmen

für Kinder ab 4 Monaten

Di 8:30 - 9:15

Di 9:15 - 10:00

Variobad "de Bütt" in Willich

Anmeldungen ausschließlich über TV Schiefbahn per e-mail an tv-schiefbahn@t-online.de

Babymassage

für Kinder ab 6 Wochen 

Do 10:15 - 11:30

Die Kurse finden in der Hebammenpraxis Willich, Anrather Str. 113 in Willich

statt. Termine und Buchung über http://hebammenpraxis-willich.de/?page_id=122